Na jednom z našich pobytů ve tmě k nám přišel muž, který mi řekl: „Vladimíre, mám takové přání. Chtěl bych se během tohoto týdne ve tmě dostat z „hlavy“, protože jsem příliš racionální, a přiblížit se „srdci“, jak se říká otevřít srdce. Rád bych to dokázal, jako to má moje žena. Co mám dělat?“ Tento požadavek, jak otevřít srdce, se objevuje velmi často, zejména u mužů.

Co znamená „otevřít srdce“?

V životě existují dvě základní touhy. První touha směřuje k naplnění sebe sama, tedy k tomu, že chceme věci jen pro sebe, myslíme hlavně na své vlastní potřeby. To je postoj spojený s egem a racionalitou – jsme „v hlavě.“ Naopak druhá touha je odevzdání, což znamená, že toužíme po dobru pro ostatní, přemýšlíme o druhých a chceme pro ně něco dobro, pomoci jim. Otevřít srdce tedy znamená přechod od egoistického myšlení k větší vnímavosti a zájmu o druhé.

Otevření srdce není o tom, že sedíme a meditujeme, přemítáme v nějakých vyšších sférách. I když je meditace skvělý nástroj, který může člověku pomoci, otevření srdce ve své podstatě znamená začít se zajímat o druhé a jednat s nimi s větší empatíí.

Blíž ženám, vzdálenější mužům

Ženy mají obecně k otevření srdce blíž, protože jsou od přírody napojené na péči o druhé. Přinášejí nový život a jejich přirozeností je starat se o dítě a o rodinu. U mužů je to jinak – jsou zaměřeni na zajišťování rodiny po finanční stránce a jejich myšlení se proto pohybuje více v racionální rovině.

Jak se tedy dostat z hlavy do srdce?

Pokud chcete otevřít své srdce, znamená to začít více přemýšlet o druhých, chtít pro ně to nejlepší a jednat s nimi empaticky. Tento přístup nás vede k pocitu propojení s ostatními, k tomu, že je vnímáme jako součást sebe a to je otevření srdce.