3 denní půst v realitě

Od pátku 10.8. až do pondělí 13.8.2012 ráno jsem držel svůj první třídenní půst. Jeho průběh byl velice zajímavý, čekal jsem, že budu mít velký hlad, ale to nebyl ten hlavní problém s kterým jsem se musel vyrovnat.

1 denní půsty v realitě

Mám za sebou první dva jednodenní půsty. V časovém rozvrhu mám naplánován půst na každý týden v pátek. Jaké to je nejíst jeden den?

Základní informace o půstu

Hlavní důvod, proč jsem začal držet půsty, je můj plánovaný přechod na brethariánství, tedy žít pouze z pránické výživy. Půst má ovšem dalekosáhlejší ozdravné účinky pro vaše tělo, takže i když nechcete přestat jíst a žít z prány, bylo by pro vás více než přínosné začít praktikovat půst.