Jaký je rozdíl mezi 21 dny na šťávách a 21 dny pravého půstu?

Mám za sebou 21. den, kdy jsem přestal jíst jídlo a piji pouze ovocné a zeleninové šťávy. Minulý rok jsem s radostí prožíval 21denní půsty v rámci přípravy přechodu na pránickou výživu, takže nyní mohu obě očistné metody porovnat a sdílet s Vámi zkušenosti.
Pokračovat ve čtení „Jaký je rozdíl mezi 21 dny na šťávách a 21 dny pravého půstu?“

Půsty pro pokročilé – polosuchý a suchý půst

Dnešní článek jsem nazval půsty pro pokročilé, protože tento typ půstů je opravdu spíše pro lidi, kteří mají již zkušenosti s půsty a chtějí jít dále.
Půsty z hlediska příjmu vody dělíme na tři. První je nejznámější tzv. mokrý půst, druhý poměrně rozšířený je polosuchý půst a králem je suchý půst. Podíváme se na každý z nich z blízka, pro koho je vhodný a jaká má pravidla.
Pokračovat ve čtení „Půsty pro pokročilé – polosuchý a suchý půst“

Start po půstu zpět na syrovou stravu

Správný a bezpečný návrat zpět na jídlo po ukončení půstu je nejdůležitější částí samotného půstu. Bezpečný návrat popisuji zde v krátkém návodu na půst.
Dnes se s Vámi podělím o můj přístup k návratu zpět na syrovou stravu. Je napsána spousta metod a doporučení,  pokud člověk jí pouze syrovou stravu, jak se vrátit zpět k jídlu (nastartovat). Zvolil jsem odlišný přístup.

Pokračovat ve čtení „Start po půstu zpět na syrovou stravu“

Návrat k jídlu a vyhodnocení změny energie těla po 21 denním půstu

  Je to již přibližně měsíc, co jsem ukončil 21 denní půst (původní záměr byl přejít na pránu). V tomto článku vám přiblížím nejen pocity, ale určitá konstatování o změnách mohu potvrdit díky měření aury a energií, které jsem prováděl před a po 21 dnech bez jídla. Pokud máte rádi grafy a statistiky je to pro vás 🙂

Pokračovat ve čtení „Návrat k jídlu a vyhodnocení změny energie těla po 21 denním půstu“