Půsty pro pokročilé – polosuchý a suchý půst

Dnešní článek jsem nazval půsty pro pokročilé, protože tento typ půstů je opravdu spíše pro lidi, kteří mají již zkušenosti s půsty a chtějí jít dále. Půsty z hlediska příjmu vody dělíme na tři. První je nejznámější tzv. mokrý půst, druhý poměrně rozšířený je polosuchý půst a králem je suchý půst. Podíváme se na každý…

Start po půstu zpět na syrovou stravu

Správný a bezpečný návrat zpět na jídlo po ukončení půstu je nejdůležitější částí samotného půstu. Bezpečný návrat popisuji zde v krátkém návodu na půst. Dnes se s Vámi podělím o můj přístup k návratu zpět na syrovou stravu. Je napsána spousta metod a doporučení,  pokud člověk jí pouze syrovou stravu, jak se vrátit zpět k…

Jak držet půst

Často se mě ptáte, jak držet půst. Pokud jste se tedy rozhodli udělat něco prospěšného pro své zdraví, je tento článek určen právě pro vás 🙂 Popíšu základní pravidla půstování a přídám k ním své zkušenosti.

Návrat k jídlu a vyhodnocení změny energie těla po 21 denním půstu

  Je to již přibližně měsíc, co jsem ukončil 21 denní půst (původní záměr byl přejít na pránu). V tomto článku vám přiblížím nejen pocity, ale určitá konstatování o změnách mohu potvrdit díky měření aury a energií, které jsem prováděl před a po 21 dnech bez jídla. Pokud máte rádi grafy a statistiky je to…