Category: Cvičení Jógy a Pěti Tibeťanů

Cvičení je přínosné jak pro tělo tak i náš duchovní vývoj, je třeba najít cvičení, které s námi bude nejvíce rezonovat a tomu se pravidelně věnovat.

Rádža Jóga – 3 díl + rozcvičení

cviceni radzajogy vladimir bohmPřátelé, kdo se připojil a jak Vám jde cvičení Rádža Jógy? Hlásím, že po 14 dnech každodenního cvičení se protáhnu o cca 10 cm v předklonu více. Dnes mám pro Vás další video k třetí lekci. Přátelé, od příště začne přituhovat 🙂 Poloha luku za dalších 14 dní je výzva 🙂 (Pokračování textu…)

Rádža Jóga – 1 a 2 díl na prvních 14 dní + rozcvičení

cviceni radza jogy vladimir bohmPřátelé, tak zde máme první tři videa s učitelem a se mnou pro cvičení Rádža Jógy. Kdo chcete začít cvičit, můžete se připojit.
Připomínám, že základem cvičení je kniha Rádža jóga od J.Donalda Wallterse z nakladatelství Fonátna. Tato videa pouze doplňují a vysvětlují můj a trenérův pohled na cviky. Pokud s námi chcete cvičit, kupte si zmíněnou knihu na www.fontana.ws, neboť rozsálý obsah knihy tato videa neduplikují ani nenahrazují.
PS: Jak Vám to jde? Tohle jsem udělal po týdnu 🙂

(Pokračování textu…)

Pojďme se společně učit a cvičit Radža Jógu

radza jogaPřátelé, začínám se učit cvičit Rádža jógu a mám obrovskou radost, že jsem přišel na způsob, jak to mohu zprostředkovat i Vám. Otázka zní: „Chcete udělat úžasný počin pro své tělo i duši a naučit se cvičit Rádža jógu?“ Pokud ano, tak se můžete připojit na společnou cestu… Více vysvětluji ve videu.

(Pokračování textu…)

Pět Tibeťanů – cvičení 6 cviku neboli šestého tibeťana

Po 14 dnech intenzivního učení a soukromé výuky jsem úspěšně zvládl a každý den cvičím sestavu Pět Tibeťanů. Jako vždy, jakmile něco zvládnu tak jdu dále 🙂 Zjistil jsem, že existuje i šestý tibeťan a to byla pro mně výzva, zvláště když je cvik údajně zakázaný nebo určen jen pro úzkou skupinu. Pojďme se na tento cvik (rit) podívat blíže.

(Pokračování textu…)